Альберт Фельдман (felbert) wrote,
Альберт Фельдман
felbert

Ночной сон больше полезен женщинам, чем мужчинам

Ученые доказали: ночной сон больше полезен женщинам, чем мужчинам

Крепкий и здоровый сон идет на пользу всем — это очевидно. А еще хороший ночной сон помогает улучшить мыслительные способности, но только в том случае, если вы... женщина.
Как выяснили немецкие ученые, это обусловлено различиями в структуре головного мозга мужчин и женщин, а также гормональными изменениями, происходящими в течение дня.
Ученые из Института Макса Планка в Мюнхене изучили сон 72 женщин и 88 мужчин. Они зафиксировали, что во время медленной фазы сна в головном мозге наблюдаются всплески активности, или «веретена сна» — те самые, что отвечают за связь с интеллектом. Обнаружены они были только у женщин.
Профессор Мартин Дреслер предполагает, что присутствие таких «веретен» может указывать на качество белого вещества в мозге: чем оно лучше, тем выше уровень IQ у человека. А это значит, что крепкий ночной сон может принести пользу женскому интеллекту.
Участниками другого эксперимента стали 86 мужчин, которые вздремнули примерно на 100 минут после обеда. Была обнаружена та же связь между всплесками активности мозга и интеллектом, как и во время ночного сна у женщин. Вероятнее всего, мужские и женские гормоны ведут себя по-разному, и, как результат, эффективность сна меняется в зависимости от времени суток.
Пожалуй, это отличный повод как следует выспаться в следующий выходной день. Ведь чего только не сделаешь ради здоровья! (с)
Tags: здоровье, мужчина и женщина, ночь, отдых, ученые
Subscribe

  • Итальянская обувь 2000 лет назад

    Итальянская обувь многие годы является эталоном красоты и качества на мировых рынках. Кажется, что ей сам Бог велел такой быть: все-таки Апеннинский…

  • Продукты под микроскопом

    Вы можете даже не догадываться об этом, но во всем, что вы едите, скрывается потрясающий микро-мир. И увидеть его возможно лишь с помощью мощного…

  • Смешные фильтры для котов

    Компания Snapchat разработала для своего приложения фильтры, которые работают на кошках - пользователи в восторге. Если раньше технология…

promo felbert april 3, 2014 11:11 7
Buy for 100 tokens
"Свыше 10 000 просмотров в сутки за 100 жетонов. По вопросам серьёзного сотрудничества пишите на felbert@yandex.ua"
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments