Альберт Фельдман (felbert) wrote,
Альберт Фельдман
felbert

Category:

Худеть нужно вот так

Сегодня уфимская пара Эльза Вагапова и Сергей Фокша — известные тренеры, чей пример вдохновляет многих на работу над собой. В декабре 2013-го они решили круто изменить свою жизнь к лучшему — и начали с собственной внешности. Сергей тогда весил 120 килограммов, Эльза — 60.


Для создания идеальной фигуры влюбленные обзавелись необходимым инвентарем — штангами, гантелями, скамейками и велотренажерами. Некоторые из тренажеров Сергею пришлось мастерить самому. За 5 месяцев они добились невероятных результатов: Сергей похудел на 43 килограмма и стал весить 77, а Эльза избавилась от 15 килограммов, ее нынешний вес — 45.


Конечно, было сложно. Но только в самом начале, когда пришлось отказаться от вредной жирной пищи и сладостей. Но влюбленные поддерживали друг друга и вдохновляли: «Это зародило в нас дисциплину, которая позволяла добиваться промежуточных целей».
Но трудности, без сомнения, стоили достигнутого результата.


«Сначала нашей целью было просто похудеть, а после решили подготовиться к соревнованиям: я — по бодибилдингу, а любимая — по фитнес-бикини. Эту мечту мы воплотили в реальность уже через год и тогда же решили связать свою жизнь с фитнесом и бодибилдингом. Сейчас мы оба занимаемся тренерской деятельностью и помогаем людям привести тело в порядок», — говорит Сергей. Он советует всем, кто хочет изменить себя, не откладывать намеченное на потом, а начать действовать прямо сейчас, и тогда цели станут реальностью.




Tags: бодибилдинг, необычности, похудение, супер
Subscribe

  • Снег в Австралии

    Австралийцы стали свидетелями редкого для этого континента погодного явления: в некоторых областях зимой выпал снег. Полярный фронт накрыл юг…

  • Видео дня

    У побережья Австралии трехметровый скат манта, подплыл к группе дайверов, чтобы избавиться от рыболовного крючка в глазу. Отмечается, что один из…

  • Самый большой кот

    В сети появилось фото, которое вначале все приняли за фотошоп. На нем запечатлен кот породы мейнкун по кличке Баривель. Особенностью животного стала…

promo felbert april 3, 2014 11:11 7
Buy for 100 tokens
"Свыше 10 000 просмотров в сутки за 100 жетонов. По вопросам серьёзного сотрудничества пишите на felbert@yandex.ua"
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 5 comments